Authentic Training

AUTHENTIC TRAINING est une méthode unique pour renforcer vos muscles, travailler votre cardio et améliorer votre souplesse.

Les séances débutent par un échauffement afin de mettre le corps en condition.

Ensuite, sur différents ateliers avec du materiel bien spécifique, vous travaillez différentes parties du corps de façon optimisée et sécurisée sur une très courte période mais de façon intense, le tout en musique.

Ces ateliers sont entrecoupés de circuits avec des obstacles tout le long du parours destinés à vous faire récupérer mais de façon active.

Les séances se terminent toujours par un retour au calme avec des mouvements de stretching sur fond de musique zen, afin d'étirer les muscles qui ont été sollicités durant les différents exercices.

Les séances AUTHENTIC TRAINING ont été conçues afin de vous renforcer musculairement et travailler votre cardio dans un esprit de dépassement de soi et non de compétition. Le plaisir de se dépasser soi même en toute sécurité et en prenant du plaisir.

Satisfaction et fierté garanties à la fin d'une séance AUTHENTIC TRAINING.

- Séances particulières pour 1 personne à domicile ou en extérieur.

 ou

- Séances en petit groupe déjà constitué de 4 personnes minimum à domicile ou en extérieur

Réservations et tarifs : Nous consulter